7 apps para cuidar da saúde com o smartphone

INFO Online

No fim desse ano ainda há ótimos feriados para quem quer aproveitar para viajar e curtir a praia. Porém, para que nenhum imprevisto aconteça, é preciso ficar de olho na saúde. Afinal, nada pior para um feriado prolongado do que passar dias com febre na cama.

Por isso, confira 7 aplicativos que transformam seu smartphone em um verdadeiro monitor de saúde e bem-estar, com direito a um acompanhamento rigoroso na dieta:

1. Diario Cefaleia

Diario da Cefaleia é um aplicativo desenvolvido para iOS para que usuários possam criar e enviar relatórios sobre suas dores de cabeça a um médico.
Nele o usuário pode cadastrar diversas ocorrências de dores de cabeça, indicando o dia, horário, o local onde dói, intensidade e o fator desencadeante para o problema. Os dados podem ser enviados por e-mail para um especialista direto da interface do aplicativo.

2. Pillboxie

Pillboxie é a maneira mais bonita e fácil de lembrar de tomar seus remédios. Com uma interface extremamente intuitiva, você pode configurar quais remédios toma (inclusive montar o formato exato dos comprimidos, para ajudar na visualização).
O app é gratuito na App Store e, por enquanto, só existe em inglês. Ele é perfeito para quem toma vitaminas, injeções ou remédios diariamente, mas também pode ser útil para qualquer um que precise tomar remédios em horários determinados.

3. Cardiograph

O Cardiograph é um aplicativo para quem quer saber como está de saúde.
O programa mede a frequência cardíaca com auxílio da câmera ou com a luz do flash de LED. O usuário pode salvar os resultados para comparações futuras.
Há também como manter um histórico cardíaco dos amigos ao traçar um perfil individual para cada um deles. A interface do app é parecida com equipamentos médicos reais.
O Cardiograph exibe na tela cada batida do coração. Para ficar ainda mais real, o software traz bons efeitos sonoros. O problema é a precisão da medição de frequência cardíaca. É possível que haja falhas, principalmente depois de certo tempo de uso.

4. Próxima Consulta

Próxima Consulta é um app para agendamento online de consultas médicas. O próxima Consulta tem a interface dividida em duas áreas: uma para o paciente e a outra para o profissional.
O médico pode consultar sua agenda do dia. Já o paciente pode pesquisar profissionais e até marcar as consultas diretamente. Uma vez marcadas as consultas, fica fácil de visualizar e manter tudo organizado.
O aplicativo tem uma interface simples e um design clean e bonito. Ele é gratuito e está disponível, em português, na App Store.

5. Thryve

Thryve é um app para iPhone que permite monitorar a alimentação do usuário através de pequenos relatórios cadastrados por ele.
O aplicativo monitora o que o usuário come, a quantidade de cada alimento, e como esses alimentos interferem em seu humor.
A ideia é de trocar a utilização de números e gráficos que contam calorias por um sistema simples em que a própria pessoa percebe os alimentos que lhe fazem sentir bem ou mal, levando-a a consumir refeições mais saudáveis no dia a dia.
O problema é que o app ainda não possui uma versão disponível em português. Por isso, é preciso saber um pouco de inglês para indicar os alimentos consumidos.

6. Medida Certa

Medida Certa é um aplicativo que promete reprogramar seu corpo em 90 dias. Ele ensina receitas saudáveis e exercícios físicos importantes para sua saúde.
De maneira personalizada, o app cria treinamentos específicos para ajudar você a alcançar seus objetivos. Dá para acompanhar sua evolução, inserir dados e receber alertas que te lembram da importância de se alimentar bem e com frequência.
O aplicativo também oferece calculadora de IMC, percentual de gordura e gasto calórico de diversos exercícios. Com vídeos especiais, você pode ver receitas saudáveis e a maneira correta de se praticar cada exercício físico. Dá para compartilhar seus resultados no Twitter e Facebook e também gravar um vídeo com desabafos – afinal, você se propõe a cumprir alguns desafios que nem sempre são fáceis.

7. Socorro

“Socorro” é um app para ser utilizado em casos de emergências de saúde. Ele armazena todos os seus dados sobre doenças, alergias, medicamentos, pessoas para contato e planos de saúde, para que tudo seja acessado facilmente de um só lugar.
Certas vezes, um simples aplicativo para iPhone pode salvar sua vida. Por isso, “Socorro” é capaz de armazenar seus dados médicos, adicionar números de telefone para discagem rápida, e até fotografar sua ficha médica para ser colocada na tela de bloqueio do celular quando houver alguma emergência.

Fonte:INFO